こんばんは〜
しら です♪
本日は、お彼岸ですね〜
皆様、お線香上げには行きましたでしょうか？
私は父方と母方の墓参りと親戚まわりをしてきましたよ_(:3 」∠)_
父方、母方、両ばあちゃんにはこき使われて来ましたよ_:(´ཀ`」 ∠):
店か！レベルの量を大鍋で作りーのがね、味付け難しいですね。
まぁ、勉強になりました。
何だかね、お年寄りと接したり、お墓とか行くと、何故だかしんみりした気分になってしまいましてね、隠れて何回か泣いてしまいました(照)
もうね、最近情緒不安定なのでね、泣きたい時は泣けばいいや〜って垂れ流しだったりしておりまする( ˘ω˘ )
もやもや不安だったり、悩んだりした時、動悸が酷くて常に気を張っていたりして、辛いなって時、泣きたくなったら思い切って泣いた方がスッキリできますしね。
それでも元気が出ない時はとことん悲しい気持ちを味わって、いっぱい寝て、
元気になったら美味しい物食べたり、いっぱい悲しんだ分、笑顔になれたらいいなって思っております。
どうしても気分が落ち込む時だってありますしね、そんな時は無理はしないで過ごしたり、自分の好きな事に没頭したり、
寝付けないならYouTubeなどでマインドフルネス瞑想や、ソルフェジオ周波数などの癒し系音楽を聴くのもおすすめです（｢・ω・)｢✨
心が辛い時は無理はしない。
泣きたくても泣けない時って本当に辛いですからね。
泣いても泣いても止まらなくなるのも困りますが、嗚呼、それだけ私は辛かったんだなぁって気づきにもなりますし、自分を振り返れるいい機会なのかもなって、最近は感じています。
落ち込んだって、いいんです。
失敗したって、いいんです。
底辺に落ちたとしても、また元気になって、少しずつでも自分のペースで這い上がっていけばいい。
生きてさえいれば、案外なんとかなります。
人生なるようにしかならない。
って思って、私は生きてます_(:3 」∠)_
本日も、まぁ纏りのない記事で恐縮ですが、そんな気分だったので綴ってみました_:(´ཀ`」 ∠):
不安だったり落ち込んだ時、こんな考え方もあるんだなって、ちょっとでもお役にたてたら嬉しいです( ˇωˇ )
みんな生きているだけで偉い！ですからね✨
それでは本日はこれにて〜
皆様本日も一日お疲れ様でした〜ノシ
